Silencio Interior

 

El Silencio Interior.

Por Alexis Rodriguez D. 

Desde las páginas del El Ermitaño hoy un poco de silencio.

El Silencio Interior

En una hermosa tarde de otoño, el Ermitaño llevó a el Shela a un lugar especial en la montaña. Era un pequeño rincón rodeado de altos árboles y plantas exóticas, con un pequeño arroyo que corría por el centro.

 

El Ermitaño le dijo a el Shela: "Este es mi lugar favorito para meditar. Es un lugar de gran paz y tranquilidad. Te invito a que te sientes conmigo y experimentes el poder del silencio interior".

 

Después de escuchar con atención las minuciosas instrucciones del Ermitaño, el Shela se sentó junto al Ermitaño, cerró los ojos y comenzó a meditar. Al principio, su mente estaba llena de pensamientos y preocupaciones, pero poco a poco, se fue calmando y encontró la paz interior que el Ermitaño había mencionado.

 

Mientras meditaban, escucharon un sonido distante. Era una melodía hermosa, una música que nunca habían escuchado antes. El Shela estaba emocionado por conocer la fuente de esa melodía, pero el Ermitaño le dijo que se mantuviera concentrado en su meditación y que no se dejara distraer por el sonido.

 

Poco a poco, la melodía fue desvaneciéndose y el Shela se dio cuenta de que había perdido el sentido del tiempo. Cuando abrió los ojos, el sol estaba a punto de ponerse.

 

"¿Qué fue esa melodía?", preguntó  el Shela.

 

"Probablemente un músico que toca en algún lugar de la montaña", respondió el Ermitaño. "No importa cuál sea la fuente de ese sonido, lo que importa es que pudiste concentrarte en tu meditación y encontrar el silencio interior".

 

El Shela entendió que la verdadera paz no viene de fuera, sino de dentro. Aprendió a encontrar la calma y la tranquilidad en su interior, incluso en momentos de ruido y caos. A partir de ese día, practicó la meditación regularmente y encontró la paz interior que tanto había estado buscando.

El Ermitaño concluyó diciéndole: estamos rodeados de música y cantos de sirenas, aprender a no dejarnos distraer por ellos es el arte que debes aprender para avanzar.

 Otra Visión del Silencio Interior.

 La idea del silencio interior se refiere a la práctica de encontrar la paz y la calma en nuestro mundo interno, incluso en medio del ruido y la distracción del mundo exterior. Es un concepto clave en muchas tradiciones espirituales y teosóficas.

El silencio interior se puede entender como una habilidad que se cultiva a través de la meditación y la reflexión consciente. Es una práctica que nos permite liberarnos de los pensamientos y emociones negativas que nos distraen y nos hacen sentir ansiosos, estresados o insatisfechos. Al aprender a calmar la mente y el cuerpo, podemos conectarnos con nuestra verdadera naturaleza y encontrar la felicidad y la paz duraderas.

Hay muchas formas de practicar el silencio interior. Una de ellas es la meditación, que nos ayuda a enfocar nuestra atención y a entrenar nuestra mente para que esté en el presente. Al meditar, nos damos cuenta de que nuestra mente está constantemente divagando y saltando de un pensamiento a otro. Al practicar el silencio interior, podemos aprender a observar nuestros pensamientos sin juzgarlos, lo que nos permite liberarnos de su poder y encontrar la paz interior.

Otra forma de practicar el silencio interior es mediante la reflexión consciente. Al tomarnos un tiempo para reflexionar sobre nuestras acciones, emociones y pensamientos, podemos identificar los patrones que nos causan dolor o ansiedad. Al observar estos patrones y reflexionar sobre ellos, podemos entender mejor por qué nos afectan de cierta manera. A través de esta comprensión, podemos empezar a cambiar nuestros patrones de pensamiento y comportamiento y encontrar la paz interior.

El silencio interior no se trata de aislarnos del mundo y de las experiencias que lo conforman. Al contrario, se trata de estar presente en el momento y disfrutarlo plenamente. Cuando practicamos el silencio interior, estamos más conscientes de nuestros pensamientos y emociones, lo que nos permite responder a las situaciones de una manera más tranquila y equilibrada. En lugar de reaccionar de manera impulsiva, podemos tomar decisiones más sabias y pensar con claridad.

Para concluir te comento que recorrer el silencio interior es una práctica que nos ayuda a encontrar la paz y la felicidad duradera en nuestro mundo interno y por ende se verá reflejado en nuestro mundo exterior, ese de todos los dias. A través de una meditación y reflexión consciente, podemos liberarnos de los pensamientos y emociones negativas que nos distraen y perturban, y encontrar la calma y la claridad.  Es por eso que al cultivar el silencio interior, podemos mejorar nuestra calidad de vida, nuestras relaciones y nuestra capacidad para enfrentar los desafíos de la vida con sabiduría y equilibrio.

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Paz y Luz. 

Bendiciones

Feliz Dia.

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