El Diseño Original = Vivir, Experimentar y Ser Feliz.
Alexis Rodriguez D
Venimos a esta octava con un propósito fundamental: vivir, experimentar y ser felices. Este diseño original, intrínseco a nuestra naturaleza como seres vivientes, nos impulsa a recorrer un camino lleno de diversas situaciones, tanto como las que llamamos positivas como las que comentamos como negativas.
A lo largo de este viaje, desarrollamos habilidades como el razonamiento, la sinderesis y la resiliencia. Sin embargo, estas capacidades, por sí solas, no garantizan la felicidad absoluta y permanente.
La felicidad es un estado multidimensional que se nutre de diversos factores, tanto internos como externos. Si bien el razonamiento nos permite analizar las situaciones de manera lógica, la sinderesis nos guía hacia la toma de decisiones éticas y la resiliencia nos fortalece ante las adversidades, estos aspectos no son suficientes para alcanzar una felicidad plena y duradera.
Para alcanzar la felicidad, es necesario cultivar una perspectiva holística que integre las diferentes dimensiones de nuestro ser: física, mental, emocional y espiritual.
En este caso, exploraremos algunas claves para cultivar la felicidad desde una perspectiva integral:
1. Autoconocimiento:
El primer paso hacia la felicidad es conocernos a nosotros mismos. Esto implica comprender nuestras fortalezas, debilidades, valores, creencias y necesidades.
2. Aceptación:
Una vez que nos conocemos, podemos empezar a aceptarnos tal y como somos, con nuestras luces y sombras. La aceptación nos libera de la lucha interna y nos permite fluir con la vida.
3. Gratitud:
Practicar la gratitud nos ayuda a enfocarnos en lo positivo de nuestras vidas, incluso en los momentos difíciles. Agradecer las pequeñas cosas nos permite apreciar la abundancia que nos rodea.
4. Amor propio:
El amor propio es fundamental para la felicidad. Implica tratarnos con respeto, compasión y amabilidad. Cuando nos amamos a nosotros mismos, irradiamos esa energía hacia el mundo exterior.
5. Conexión:
Somos seres sociales por naturaleza. Establecer conexiones significativas con otras personas nos brinda apoyo, amor y alegría.
6. Propósito:
Encontrar un propósito en la vida nos da un sentido de dirección y motivación. Cuando sentimos que estamos contribuyendo a algo más grande que nosotros mismos, experimentamos una mayor satisfacción.
7. Presencia:
Vivir en el presente es esencial para la felicidad. Soltar el pasado y dejar de preocuparnos por el futuro nos permite disfrutar del aquí y ahora.
8. Perdón:
Perdonar a los demás, y a nosotros mismos, nos libera de rencores y emociones negativas que nos impiden ser felices.
9. Cuidado personal:
Cuidar nuestra salud física y mental es fundamental para nuestro bienestar. Esto implica llevar una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente y practicar técnicas de relajación.
10. Espiritualidad:
Conectarnos con nuestra dimensión espiritual nos brinda paz interior, sabiduría y un sentido de pertenencia a algo más grande.
Con esta disciplina en manifiesto entraremos en otra dimensión y allí se abre un camino diferente, entenderemos de que se trata eso de la felicidad, allí reconstruiremos el concepto de felicidad y veremos las multifaceticas formas de manifestarse.
Recuerda lo que hemos escuchado muchas veces: "la felicidad es un camino, no un destino". Entonces a disfrutar el viaje y aprender de cada experiencia.
Te invito a reflexionar sobre estos puntos y a poner en práctica las acciones que te resuenen. La felicidad está a tu alcance, solo tienes que abrir tu corazón y cultivarla en tu interior.
Paz y Luz. Bendiciones.
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